HiiT pilates στα springboards

Πολλοί από εσάς το έχετε ήδη δοκιμάσει!

Αν ο στόχος σας είναι η δύναμη και η σωστή στάση του σώματος και σας αρέσουν οι εναλλαγές, τότε αυτό είναι ένα πρόγραμμα κατάλληλο για εσάς.

Σκοπός μας είναι ένα δυνατό, καλογυμνασμένο και γραμμωμένο σώμα που αποπνέει υγεία. Πρόκειται για ένα δυναμικό πρόγραμμα στα Wall Units και Springboards, κατά το οποίο χρησιμοποιούμε αντιστάσεις (ελατήρια), αλλά και αξεσουάρ, όπως μπάλες και στεφάνια. Έχει ροή και εκτελείται υπό την καθοδήγηση δασκάλου.

Υπάρχουν δύο επίπεδα, προκειμένου η ενδυνάμωση να είναι σταδιακή και να αποφευχθούν τραυματισμοί. Η αίθουσα, στην οποία πραγματοποιείται το μάθημα έχει, σύμφωνα με τους κανόνες ασφαλείας, χωρητικότητα 10 ατόμων, ωστόσο αποφασίσαμε το κάθε group μας να απαρτίζεται από max 5 άτομα.

Ήρθε η ώρα να κάνουμε το επόμενο βήμα, ελάτε να δυναμώσουμε μαζί!