14
02
2016

Η απόλυτη πρωταγωνίστρια του Edgar Degas

Αν υπάρχει ένας ζωγράφος που απεικόνισε καλύτερα το ανθρώπινο σώμα σε κίνηση και αναπαρέστησε στον καμβά του όσο κανένας άλλος την ενέργεια και τις πρόβες των χορευτριών τόσο στη σκηνή όσο και στις αίθουσες χορού, αυτός δεν είναι άλλος από τον Ένγκαρ Ντεγκά, τον μεγάλο αυτό Γάλλο ιμπρεσιονιστή ζωγρά...

25
01
2016

Το modus vivendi στο Athletics Magazine

To modus vivendi pilates and dance studio πέρα από το pilates αγαπά και το τρέξιμο! Και πώς άλλωστε θα μπορούσε να μην το αγαπά; Το πιλάτες αποτελεί έναν καλό σύμμαχο για το τρέξιμο. Δυναμώνει όλο το σώμα, χτίζει την αντοχή μας, διορθώνει τον τρόπο που ρίχνουμε το βάρος όταν τρέχουμε και μας βοηθάει...

16
01
2016

What lies beneath: εντυπωσιακά πορτρέτα χορευτών

Τι κρύβεται πίσω από το σώμα του χορευτή; Πολύ δουλειά, ατελείωτες ώρες προπόνησης, κόπος, πόνος, αλλά και πάθος. Αυτό θέλησε να αποθανατήσει ο Rick Guest στη σειρά φωτογραφιών του με τον τίτλο What Lies Beneath. Στα εντυπωσιακά αυτά πορτρέτα χορευτών του κλασικού χορού φαίνεται πίσω από το μακιγιάζ...

04
01
2016

Έγραψαν για το modus vivendi και το blindfolded pilates μας

Το modus vivendi και το blindfolded pilates μας σε ειδικό αφιέρωμα στο WomenOnly.gr. Αναδημοσιεύουμε: Στο Blindfolded Pilates ή αλλιώς πιλάτες με τα μάτια κλειστά, καλύπτεις τα μάτια σου με μια ειδική μάσκα ύπνου ή έστω ένα μαύρο μαντίλι, “αδειάζεις” το μυαλό σου από τα περιττά, αυτοσυγκ...

22
02
2015

Ανακαλύπτοντας την κινόα

Τα τελευταία χρόνια οι συνήθειές μας γύρω από το φαγητό αλλάζουν συνεχώς και νέες γεύσεις έχουν προστεθεί στο καθημερινό διατροφικό μας λεξιλόγιο. Η κινόα εξελίσσεται σε νέα διατρoφική τρέλα και, ίσως, όχι άδικα. Με μεγάλη διαθρεπτική αξία, μοιάζει με δημητριακό, αλλά στην πραγματικότητα είναι σπόρο...

12
01
2014

Το pilates στην τσέπη μας

Ναι, το ξέρω, μπορεί η εποχή με τα μικροσκοπικά κινητά να πέρασε και να φτάσαμε στην εποχή των έξυπνων τηλεφώνων με τις μεγάλες οθόνες αφής, αλλά δεν παύει ένα κινητό να μπορεί να χωράει στην πίσω τσέπη του τζιν μας. Και όχι μόνο το κινητό μας, αλλά και ολόκληρος ο κόσμος μας, καθώς πια στο τηλέφωνό...

26
08
2013

Πώς θα διατηρήσω το μαύρισμά μου;

Όλοι ξέρουμε τις καταστροφικές συνέπειες της έκθεσης στον ήλιο, αυτό, ωστόσο, δεν μας εμπόδισε ούτε φέτος να κάτσουμε κάτω από τον ήλιο για να αποκτήσουμε το πολυπόθητο μαύρισμα, που θέλουμε να το διατηρήσουμε όσο περισσότερο  μπορούμε για να μας βρει και το φθινόπωρο μαυρισμένες. Πώς θα γίνει αυτό;...

21
08
2013

5 τροφές για να αποφύγετε πριν την παραλία

Έτοιμες για παραλία; Πριν όμως ξεκινήσετε για την παραλία καλό είναι να ξέρετε τι πρέπει να αποφεύγετε και κυρίως εκείνες τις τροφές που σας φουσκώνουν και θα σας κάνουν να νιώσετε άβολα φορώντας το bikini σας. Πρώτο και κύριο τα ανθρακούχα ποτά: έστω και αν έχετε αντικαταστήσει τα ‘αμαρτωλά...

25
07
2013

Κάψτε θερμίδες κάτω από τον καλοκαιρινό ήλιο

Καλοκαίρι δε σημαίνει μόνο άραγμα στην παραλία, φαγητό στις ταβέρνες και ποτά έξω. Σίγουρα όλοι θέλουμε να ξεκουραστούμε, να χαλαρώσουμε και να διασκεδάσουμε. Υπάρχουν αρκετοί ακόμη διασκεδαστικοί τρόποι για να περάσουμε καλά στις διακοπές μας, αλλά και να κάψουμε θερμίδες, και μάλιστα με τον πλέον...

14
07
2013

Και ο τίτλος πάει στο Μεξικό

Και δυστυχώς δεν πρόκειται για τίτλο ομορφιάς…Περί παχυσαρκίας ο λόγος… Τα ηνία που μέχρι πρότινος κρατούσε η Αμερική για πολλά χρόνια περνάνε πια στο Μεξικό. Σύμφωνα, λοιπόν, με μία νέα έρευνα των Ενωμένων Εθνών, το 70% των Μεξικανών είναι υπέρβαροι και περίπου το 1/3 θεωρείται παχύσαρκ...

12
07
2013

Για μια ιδανική μέρα στην παραλία

Οι διακοπές πλησιάζουν, αν δεν έχουν κιόλας αρχίσει για κάποιους από εμάς. Και τι ιδανικότερη αρχή από μια μέρα στην παραλία θα μας φτιάξει τη διάθεση και θα μας γεμίσει ενέργεια. Πώς, όμως, μπορούμε να απολαύσουμε τη θάλασσα και τον ήλιο και να αποφύγουμε τυχόν αναποδιές; Ακολουθώντας μερικές εύκολ...

11
07
2013

Νερό, η τροφή του καλοκαιριού

Όλοι έχουμε ακούσει για τα περίφημα 10 ποτήρια νερό που πρέπει να πίνουμε καθημερινά και έχουμε πιάσει τον εαυτό μας με ένα μπουκάλι στο χέρι για να πίνουμε περισσότερο νερό. Μάλλον, όμως, δεν υπάρχει μια μαγική φόρμουλα ως προς το πόσο νερό πρέπει να καταναλώνουμε μέσα στην ημέρα μας, το σίγουρο εί...

30
06
2013

Η σαλάτα του καλοκαιριού

Λίγο η ζέστη, λίγο η παραλία μας κάνουν να σκεφτόμαστε τώρα όλο και περισσότερο τη διατροφή μας και μας κάνει να θέλουμε να τρώμε πιο υγιεινά και πιο ελαφριά. Η πιο εύκολη λύση στην οποία όλοι συχνά καταφεύγουμε για λίγες θερμίδες και τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά είναι οι σαλάτες. Αλλά και αυτές...

20
06
2013

The time is now for the modus vivendi pilates summer boot camp!

Μην ξεχνιέστε!!! Επειδή ήρθε το καλοκαίρι, δε σημαίνει ότι θα σταματήσουμε την άσκηση και τη γυμναστική! Ήρθε η ώρα να ξυπνήσουν το σώμα και ο μεταβολισμός σας. Δώστε ένα boost για σφριγηλούς γλουτούς και γραμμωμένους κοιλιακούς! Το modus vivendi σας περιμένει την Παρασκευή 28 Ιουνίου για ένα τρίωρο...

05
06
2013

Το καλάθι του Ιουνίου

Να σου που μπαίνει σιγά σιγά το καλοκαίρι και ξεκινούν τα πρώτα λαχταριστά καλοκαιρινά φρούτα. Τα βερίκοκα, τα κεράσια, οι βανίλιες, τα δαμάσκηνα, τα νεκταρίνια, τα μούσμουλα (μέχρι το τέλος του μήνα) κάνουν την εμφανισή τους και νοστιμεύουν τις μέρες του Ιουνίου μας. Την εμφάνισή τους κάν...

04
06
2013

Γιατί δεν θα εγκαταλείψουμε το pilates και αυτό το καλοκαίρι

Εμείς οι φανατικοί του pilates και αυτό το καλοκαίρι παρά τη ζέστη δεν εγκαταλείπουμε την αγαπημένη μας άσκηση και οι λόγοι είναι απλοί και τα οφέλη πολλά: Πέρα από το  γεγονός ότι μας κάνει να αισθανόμαστε πολύ καλύτερα, το pilates βελτιώνει τη φυσική κατάσταση, μας μαθαίνει να ελέγχουμε καλύτερα τ...

02
06
2013

Νερό καρύδας: τόσο θαυματουργό όσο λένε;

Οι Βραζιλιάνοι το πίνουν εδώ και χρόνια, το ίδιο συμβαίνει και στην Ινδία, την Νοτιανατολική Ασία, στην Καραϊβική και στις χώρες που αφθονούν οι κοκοφοίνικες. Στην Αμερική και στην Ευρώπη, έπρεπε η Rihanna να πρωταγωνιστήσει σε διαφήμιση εταιρείας που παράγει και διακινεί ποτά και χυμούς με νερό καρ...

14
05
2013

Ένα ημερολόγιο έτοιμο να το πιεις!

Ξεφυλλίζοντας τον παγκόσμιο ιστό και χαζεύοντας την μία είδηση μετά την άλλη, τα νέα της ημέρας και το ένα site μετά το άλλο, έπεσε το μάτι μου σε κάτι πραγματικά πρωτότυπο και ευφυές: ένα τσάι που έχει την μορφή ημερολογίου. Πώς γίνεται αυτό; Το εξαιρετικής ευφυϊας και υψηλής αισθητικής αυτό προϊόν...

13
05
2013

Και το Pilates έχει το χρώμα του…

Και το Pilates έχει το χρώμα του…  Και συγκεκριμένα το χρώμα για τα νύχια μας. Η γνωστή εταιρεία βερνικιών νυχιών Essie προτείνει για τους φανατικούς του Pilates και όχι μόνο το λιλά. Στο χρώμα της λεβάντας, το Pilates Hottie μανό από την collection του, που ονομάζεται Yogaga Collect...

12
05
2013

Το καλάθι του μήνα

Μάιος και το καλάθι αυτού του μήνα έχει όλα τα καλά: Αρακάς Μάραθος Μυρώνια Καυκαλήθρες Σπαράγγια Παντζάρια Φασολάκια Φρέσκια κρεμμύδακια Χόρτα Ντομάτες Πορτοκάλια (Βαλέντσια) Φράουλες Τώρα ξεκινούν τα βερύκοκα, κεράσια, κορόμηλα, μούσμουλα και τα πρώτα πεπόνια.