Το απόλυτο post-workout cocktail

Μόλις τελειώσατε την προπόνησή σας και θέλετε κάτι για να δροσιστείτε;;; Σας έχουμε την κατάλληλη επιλογή για να ανταμείψετε τον εαυτό σας, δεν θα σας πούμε ότι είναι και η πιο υγιεινή, αλλά όλοι χρειαζόμαστε να χαρίσουμε στον εαυτό μας ένα μικρό δωράκι…

Μια εύκολη και δροσιστική σανγκρία έρχεται στο ποτήρι σας:

• λίγο λιγότερο από ένα ποτήρι κόκκινο κρασί
• 1/2 από ένα μικρό πορτοκάλι, κομμένο σε φέτες
• 1/2 από ένα μικρό μήλο, κομμένο σε φέτες
• 1/4 λάιμ, κομμένο σε φέτες
• 1/4 λεμόνι, κομμένο σε φέτες
• πολλά παγάκια

Τα τοποθετείτε όλα μαζί σε ένα μεγάλο ποτήρι του κρασιού και έχετε ένα δροσιστικό ποτό που περιέχει υδατάνθρακες, φυτικές ίνες και τις απαραίτητες βιταμίνες και τα ανόργανα συστατικά για την αποκατάσταση του σώματός σας.

Και μην ξεχνάτε για κάθε ποτήρι αλκοόλ πρέπει να πίνετε ένα τουλάχιστον ποτήρι νερό! Καλή σας απόλαυση!

Πηγή: Fitsugar