Οι 100 θερμίδες σε φρούτα

Ποια φρούτα μπορούμε να απολαύσουμε με μόνο 100 θερμίδες; Πολλά είναι η απάντηση, καθώς τα φρέσκα φρούτα μπορεί να είναι χαμηλά σε λιπαρά, αλλα αυτό δε σημαίνει απαραίτητα ότι έχουν και λίγες θερμίδες. Για να δούμε ποια φρούτα κρύβουν 100 θερμίδες:

• 1 (μεγάλο) πορτοκάλι: 86 θερμίδες
• 2 (μεγάλα) μανταρίνια: 90 θερμίδες
• 2 ακτινίδια: 93 θερμίδες
• 1 (μέτριο) αχλάδι: 96 θερμίδες
• 1 (μέτριο) μήλο: 96 θερμίδες
• 1 (μέτρια) μπανάνα: 105 θερμίδες
• 1 (μέτριο) ρόδι: 106 θερμίδες

Προτιμήστε τα από ένα γρήγορο σνακ, που το πιθανότερο είναι ότι θα έχει περισσότερες θερμίδες και δεν θα ικανοποιήσει την πείνα σας.

[twitter-follow screen_name=’modusvivendi_gr’ button_color=’grey’]