07
02
2012

Γυμναστείτε ακούγοντας την αγαπημένη σας μουσική

Δεν έχετε την αίσθηση ότι γυμνάζεστε καλύτερα όταν ακούτε την μουσική που σας αρέσει;  Όντως, συμβαίνει, σύμφωνα και με διάφορες έρευνες που έχουν πραγματοποιηθεί τα τελευταία χρόνια και έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι καταβάλλουν μεγαλύτερη προσπάθεια και έχουν ισχυρότερο κίνητρο όταν, κατά τη διάρκει...

21
02
2011

Η μουσική που ακολουθεί το δικό σου ρυθμό (όταν τρέχεις)

Όσοι από εσάς έχετε επιλέξει το τρέξιμο ως την καθημερινή σας άσκηση, είτε έξω είτε σε έναν ηλεκτρικό διάδρομο, ξέρετε καλά ότι απαραίτητη προϋπόθεση είναι η καλή μουσική στο mp3 player σας. Χωρίς τη μουσική, ακόμη και οι πιο πειθαρχημένοι δυσκολεύονται να βγουν από την πόρτα τους ή να επιμείνουν γι...