Blog
17
09
2020

Pilates στα reformers

Από modus vivendi 0

Για να διασφαλίσουμε την ασφάλεια όλων μας και τις καλύτερες συνθήκες την παρούσα αυτή στιγμή, τροποποιούμε τα προγράμματά μας στα Reformers. Εξακολουθούμε να δουλεύουμε σε πολύ μικρές ομάδες ατόμων (μέχρι 3 άτομα) με στόχο την ενδυνάμωση του σώματός μας και, φυσικά, τη σωματική και ψυχική μας ευεξία.

Τα προγράμματα που πραγματοποιούνται αυτή τη στιγμή στο studio είναι τα εξής:

  1. Ατομικά μαθήματα: Ένα εξατομικευμένο μάθημα κάθε φορά σχεδιασμένο για εσάς με στόχο την ευθυγράμμιση του σώματος και την άμεση ενδυνάμωση.
  2. Δυάδες στα Reformers: Mαθήματα με δύο μαθητές που εκτελούν τις ίδιες ασκήσεις με εναλλαγές σε κάθε μάθημα και πάντοτε με την καθοδήγηση του δασκάλου.
  3. Τριάδες στα Reformers: Μαθήματα με τρεις μαθητές που εκτελούν τις ίδιες ασκήσεις ανάλογα με τις ευαισθήσεις και το επίπεδο του καθενός υπό την καθοδήγηση του δασκάλου.
Σχετικά posts

Συντάκτης: modus vivendi

Comment
0

Leave a reply