Blog
02
06
2011

Φρέσκα φρούτα και θερμίδες

Από dimitranaskari 1

Διανύουμε επίσημα πια τις πρώτες ημέρες του καλοκαιριού και άρχιζουν να  κάνουν την εμφάνισή τους στο τραπέζι μας τα πρώτα καλοκαιρινά φρούτα.

Φωτο: jdwheaton

Για να δούμε πόσες θερμίδες περιέχουν:

  • Βερύκοκα (6 ολόκληρα): 100 θερμίδες
  • Κεράσια (20): 103 θερμίδες
  • Φράουλες (20 μεσαίες): 96 θερμίδες
  • Αχλάδι (1 μεσαίο): 96 θερμίδες
  • Ροδάκινα (2 μεσαία): 90 θερμίδες
  • Καρπούζι (2 μικρές κούπες): 100 θερμίδες
  • Πεπόνι (2 μικρές κούπες): 106 θερμίδες

[twitter-follow screen_name=’modusvivendi_gr’ button_color=’grey’]

Συντάκτης: dimitranaskari

Comment
1
7 λόγοι που δεν μας επιτρέπουν να χάσουμε βάρος « modusvivendipilates

[…] Μήπως το παρακάνετε στις υγιεινές τροφές; Ξηροί καρποί, αβοκάντος, ζυμαρικά ολικής άλεσης, ελαιόλαδο μπορεί να είναι από τις υγιεινές τροφές, αλλά δεν είναι “άμοιρες θερμιδών”. Προτιμήστε μικρές ποσότητες από τα φρέσκα φρούτα της εποχής. […]

Leave a reply